Hej
Tilbage i maj afholdt FIF Håndbold et såkaldt "Åbent Hus" arrangement, hvor de 30+ havde mulighed for at komme i Han Herred Fritidscenter og stifte bekendtskab med Dansk Håndbold Forbunds nye store landsdækkende træningsprodukt, håndboldfitness.
-"Åbent Hus" arrangementet var en meget stor succes med 27 deltagere, og efter flere opfordringer hen over sommer og efterår vælger vi nu at tilbyde denne træningsform for alle 30+, udtaler næstformand- og webredaktør Preben Wittrup og fortsætter: Håndboldfitness er holdtræning, som er opdelt i 3 lektioner - løb, sjov fysisk træning og håndbold på mini-baner, og fællesnævneren er, at det skal være sjovt! Derfor mottoet: Håndboldfitness – lidt sundere, meget sjovere!!!
Det henvender sig til alle, håndbold – såvel som ikke-håndboldspillere, i alderen fra 30+, der ønsker at dyrke sjov idræt sammen med andre under mere fleksible former end traditionel foreningshåndbold.
Håndboldfitness finder sted hver mandag i Han Herred Fritidscenter fra klokken 19.00, med hver ½ time til de tre lektioner, løb, sjov fysisk træning og håndbold.
Ønsker man eksempelvis ikke at deltage i løb, så kommer man blot klokken 19.30 og ønsker man eksempelvis at deltage i løb og fysisktræning, så møder man klokken 19.00 og stopper klokken 20.00.
Der er to tovholdere på projektet, nemlig Anette Krogh-Hansen og Lotte Lynge, og vi håber to-tre stykker mere vil melde sig som tovholdere, så en gruppe på eksempelvis 5 personer kan hjælpe hinanden med de meget simple øvelser.
Dansk Håndbold Forbund har leveret træningskort og instruktør manualer, så det er faktisk lige til at gå til for alle og en hver.
FIF Håndbold har oprettet en Facebookside som du finder på www.facebook.dk/fifhandboldfitness, hvor du kan læse mere, se en video om håndboldfitness og selvfølgelig "Synes godt om"
FIF Håndbold håber at rigtig mange har lyst til at deltage og kig blot forbi – måske allerede fra nu på mandag den 4. november.
Fakta: Hver mandag i Han Herred Fritidscenter kl. 19.00 løb (medbring selv vest, da løb foregår udenfor) kl. 19.30 sjov fysisk træning (ud fra masser af forskellige træningskort) kl. 20.00 håndbold på mini-baner (med blød Total håndbold bold)
Tovholdere: Anette Krogh-Hansen og Lotte Lynge
Pris kr. 200,- for hele sæsonen (1/11-2013 > 1/5-2014)
Bemærk, at vi på grund af håndbold kamp i hallen først begynder kl. 19.45 den 4. november Programmet er derfor:
Kl. 19.45 Løb (husk refleksvesten!) Kl. 20.15 Sjov fysisk træning Kl. 20.45 Håndbold på mini-baner
Foto: Erik Sahl
|